Mindset
Power Boxing
Wil jij graag een persoonlijke bokstraining, waarin alle aandacht naar jouw techniek, kracht en conditie gaat? Dat kan! Je traint volledig op jouw tempo en niveau, met oefeningen die aansluiten op jouw doelen en wensen. Wil je meer verdieping in je techniek of een extra intensieve sessie? Dan kunnen we de training uitbreiden met meer focus op combinaties, voetenwerk en padwork.
Mindset
Naast techniek, kracht en conditie speelt ook je mindset een belangrijke rol in boksen. Tijdens de training werk je niet alleen aan je lichaam, maar ook aan je mentale kracht. Boksen vraagt focus, doorzettingsvermogen en het vermogen om in het moment te blijven. Je leert omgaan met spanning, grenzen verleggen en vertrouwen krijgen in je eigen kunnen.
Door bewust te trainen aan je mindset ontwikkel je meer zelfvertrouwen en weerbaarheid, zowel binnen als buiten de training. Het helpt je om je hoofd leeg te maken, stress los te laten en met een heldere focus te bewegen. Juist in een drukke en prikkelrijke maatschappij kan boksen een krachtig moment voor jezelf zijn: even uit je hoofd en terug in je lichaam.
Mindsettraining binnen het boksen gaat daarom niet alleen over harder trainen, maar ook over bewust bewegen, focus houden en groeien – fysiek én mentaal.
Boksen & coaching
Onze trainingen
Personal training boksen & coaching
€ 75,-
/uur
Wil jij graag een persoonlijke bokstraining, waarin alle aandacht naar jouw techniek, kracht en conditie gaat? Dat kan! Je traint volledig op jouw tempo en niveau, met oefeningen die aansluiten op jouw doelen en wensen. Wil je meer verdieping in je techniek of een extra intensieve sessie? Dan kunnen we de training uitbreiden met meer focus op combinaties, voetenwerk en padwork.
Woensdag 18.00- 19.00 uur
2 personen duo training boksen & coaching
€ 45,-
/uur p.p.
Liever samen trainen met je partner, vriend of
familielid? Dan is een duo-training ook mogelijk. Tijdens dit uur is er
persoonlijke begeleiding voor jullie allebei.
Alle aandacht gaat naar jullie techniek, kracht en conditie! Willen jullie meer verdieping in techniek of een extra intensieve sessie? Dan kunnen we de training uitbreiden met meer focus op combinaties, voetenwerk en padwork.
Woensdag 18.00- 19.00 uur
Boksen groepsles
Max 8 a 10 personen
€ 12,50
/les
(maandelijks te betalen)
Strippenkaart 8 bokslessen €100,-
3 maanden geldig!
*proefles € 9,50
In de boksles trainen we stap voor stap de technieken van het boksen. Hier leren we de juiste stoottechnieken in combinatie met kracht, voetenwerk en conditieoefeningen. De les is geschikt voor de beginnende bokser en
voor gevorderden die zowel hun techniek willen verbeteren als aan hun
kracht en conditie willen werken.
Er is een damesles (alleen voor vrouwen) en een gemengde les.
Woensdag 18.00- 19.00 uur gemengd
Woensdag 19.00- 20.00 uur dames
Andere dagen/tijden op aanvraag.
Boksend opvoeden
Wil jij dat je kind sterker in zijn schoenen staat, meer zelfvertrouwen krijgt en beter kan omgaan met lastige situaties?
Wij bieden coachingstrajecten aan waarbij boksen wordt ingezet als middel. Als gecertificeerde coach in boksend opvoeden werk ik met lichaamsgerichte methodieken, waarbij je leert door te ervaren en te doen.
Door boksen als middel in te zetten, vergroot je zelfbewustzijn en leer je steviger in je eigen kracht te staan. Tijdens het traject werk je aan je mentale, fysieke en emotionele ontwikkeling.
Met verschillende boksspellen en bokslessen word je op een veilige manier uitgedaagd en kom je in contact met uiteenlopende situaties en emoties. Zo leer je spelenderwijs omgaan met boosheid, angst, prikkels, het aangeven van grenzen en het ontwikkelen van zelfvertrouwen.
Wil je sterker in je schoenen staan en beter leren omgaan met gevoelens en uitdagingen? Dan is dit coachingstraject een mooie stap. In mei starten de eerste groepen in de leeftijd van 8-11 jaar en 12-16 jaar.
*Het coachingstraject is inzetbaar individueel, binnen het gezin en in het onderwijs.
Waarom kiezen voor Boksend Opvoeden?
Boksend Opvoeden is een erkende interventie die
kinderen en jongeren helpt mentaal en emotioneel veerkrachtig te worden.
Deze methode combineert fysieke actie met persoonlijke groei en is
direct inzetbaar in de praktijk.
*Boksend Opvoeden geaccrediteerd en opgenomen in het aanbod ‘Stichting Keurmerk
Beroepsscholing’. SKB al jarenlang voor beoordeling van de kwaliteit in
het veld van accreditatie
van de psychosociale opleidingen en scholingen.
*Het coachingstraject is inzetbaar individueel, binnen het gezin en in het onderwijs.
Boksend opvoeden coachingstrajecten
Coachingstraject weerbaarheid 6 weken
groep 8-11 jaar - start mei
Max 8 personen
Cursus €220 inclusief materiaal
*Inclusief certificaat
Woensdag 16.00- 16.45 uur
Coachingstraject weerbaarheid 6 weken
groep 12-16 jaar - start mei
Max 8 personen
Cursus €220 inclusief materiaal
* Inclusief certificaat
Woensdag 17.00- 17.45 uur
- trajecten scholen / bedrijven /-offerte op aanvraag
Over
Marianne Petie
Eigenaresse en instructeur Mindset Power Boxing
Het geven van bokslessen en opleidingen is ontstaan vanuit een grote passie.
Daarnaast vond ik psychologie altijd erg interessant. Daarom heb ik ook de opleiding tot vitaliteitscoach gevolgd. Deze combinatie maakt het mogelijk om zowel mentaal als fysiek met mensen aan de slag te gaan.
Juist in deze drukke, snelle en soms onrustige maatschappij is dat extra waardevol. Boksen helpt je om in het moment te zijn, vergroot je weerbaarheid en zelfvertrouwen en geeft je even een moment voor jezelf.
Opleidingen:
- KSS2 trainer-coach Nederlands Boksbond
- Jeugd Trainer Nederlandse Boksbond
- Aangesloten bij NOC*NSF
- Trainer Boksend Opvoeden
- Vitaliteitscoach
*Het programma Boksend Opvoeden is geaccrediteerd door Stichting Keurmerk Beroepsscholing (SKB). SKB al jarenlang voor beoordeling van de kwaliteit in het veld van accreditatie van de psychosociale opleidingen en scholingen.
Heb je een vraag?
Neem vrijblijvend contact op!
Locatie
© copyright Mindset Power Boxing 2026 | Privacy | ZienWebdesign